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Pausas de ejercicios aeróbicos: Si tienes comunicación a un espacio más conspicuo o una sala de ejercicios en tu punto de trabajo, puedes realizar pausas activas más enérgicas, como saltar la cuerda o hacer ejercicios de cardio. Estas pausas pueden ayudar a aumentar la energía y la circulación.

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Queremos mostrarte la importancia de las pausas activas y verlas como una posibilidad rápida y sencilla.

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